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桜田門外の変勃発!大老、井伊直弼が喰らった魔女の一撃(ぎっくり腰)を防ぐには?

公開日: : 最終更新日:2014/12/08 ぎっくり腰対策 , , ,

安政七年三月三日、井伊直弼は元薩摩藩武士一名、元水戸藩武士十七名によって暗殺されました!なぜ、井伊直弼は逃げられなかったのでしょうか?実は、井伊直弼には急な不幸が襲ったのです!こうも簡単に井伊直弼が暗殺された実際の現場の様子を見てみましょう!

駕籠

井伊直弼

(大老:井伊直弼)

「むっ?」

「どうしたのだ?いきなり止まったようじゃが?」

「何かあったのか?」

家来
「何やら狼藉者達がおるようですな!」

「襲ってきそうな気配でございまする!」

井伊直弼

なんじゃと?こうしてはおれぬ!早く逃げぬと!」

「ええい!そこをどけい!」

ピキッ

「うぐぁっ!」

井伊直弼が逃げ出そうと立ち上がった瞬間であった!刹那、強烈な腰の痛みが直弼を襲い!直弼はその場から全く動けなくなってしまったのであった!

井伊直弼

「ぬぐあぁ!」

「なぁんじゃ、この痛みはぁ!」

「う、動けぬ~!」

薩摩武士

「大老、井伊直弼だな?」

「おいは、元薩摩藩武士、有村次左衛門でごわす!」

「その首、貰い受ける!」

「チェスト~!!!!」

井伊直弼

「まっ、待て~!」

「こっ、腰が~」

ザシュ!

桜田門外の変にて、殺害されたとされた井伊直弼でしたが、その実、直弼が喰らったのは魔女の一撃だった!

魔女の一撃とは”ぎっくり腰”のことですが、その痛みは凄まじいものがあります。井伊直弼も水戸藩、薩摩藩の脱藩武士に襲われた時、慌てて逃げようとしたのがきっかけでぎっくり腰になってしまったのです!

そして、動けなくなってしまい殺害されたとされたのが歴史上語られなかった真実なのです!

あなたもぎっくり腰には十分に注意を払って下さい!今日は、ぎっくり腰を防ぐために気をつけて欲しい事を述べていきましょう。

ぎっくり腰にならないために注意するべきことは、予めぎっくり腰になりそうな場合を想定しておくことです!

まず、ぎっくり腰なるのは固まった筋肉が急に動いたりしたことで捻挫を起こしたり、損傷することで起きると今までも話してきたと思います!

なので、ぎっくり腰が起き易い状況を最初にシュミレーションしておく必要があるのです!大体予想しておけば、少しはぎっくり腰にならないように注意して動くのでシュミレーションしていない時よりはマシになるでしょう!ぎっくり腰が起き易い状況は以下の通りです!

  • 朝目覚めた時に急に起き上がる。
  • 朝起きてすぐ顔を洗面台で中腰で洗う。
  • 重いものをいきなり持ち上げる。
  • 急に体をねじる。
  • 長時間、腰に負担のかかる体勢で何かしらの作業をする。
  • 同じ姿勢で長時間座った状況からいきなり立ち上がる。

分かっているよ!と思っている人も多いかもしれませんが、これらの状況はぎっくり腰を引き起こし易いので注意すべきです!

特に、朝は危険です!寝ている間に腰の筋肉が固まっているので気をつけましょう!お勧めは寝たままストレッチをすることです。寝たままうんと手足を伸ばし、寝返りをうったり、適当な足上げをしたりして血行を良くさせましょう。

たった、これだけでも血流が良くなり、筋肉をほぐしてくれます。こうして、少しでも筋肉をほぐした後で起き上がるのがぎっくり腰を防ぐのです!

又、マットレスにも注意が必要です!良いマットレスの選びかたは、手で押しても簡単に沈み込まない硬さであることが重要です。実際に寝た場合、仰向けに寝たときに腰と背中がわずかに沈む程度が理想とされているのです。

そして、ぎっくり腰になった場合は寝るときの姿勢には気を使って下さい!仰向けもうつぶせも良くないので、横になってえびのような姿勢で寝るのが楽な姿勢です。もちろんそれでも痛いのだが、少しでも改善されるので試すべきでしょう!

今までも何度も言っていますが、上記にある全ての項目は腰の筋肉の柔軟性で予防ができます。普段から、腰痛ストレッチを頻繁に行って、是非ともぎっくり腰を未然に防いで下さい。

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