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腰痛は血行を良くし、柔軟性とバランスを整えることが改善の近道と知れ!

公開日: : 最終更新日:2014/12/08 腰痛コラム , , , , , ,

桜島

嘉永六年(1853年)、薩摩の若き武士、西郷隆盛と大久保利通は今日も自らの腰痛に苦しみ、どうやって腰痛を改善するかを話し合いました!

二人は、いつも自分の腰に関して不安を感じ、腰痛を改善すべく、桜島の風景が楽しめる錦江湾の浜辺でお互いの腰痛治療の成果や情報を交換し合っていたのです!

この時、隆盛二十七歳、利通二十四歳!若い二人とは思えないほど腰の痛みで顔が老けて見え、近い将来歴史に名を刻む男たちとは思えないほどの幸のなさでした。

本当に重い腰痛は手術でしか治せないのか?

桜島

大久保利通

吉之助どん!吉之助どん!

おいは、もうやっせん(駄目だ)!!!

西郷隆盛

正助さぁ、いけんしたとな?(どうしたの?)

大久保利通

 
腰が痛くて死にそうじゃ!

 
西郷隆盛

そいは、おいも同じで腰ば痛かとよ!

(それだったら、私も同じで腰が痛いよ)薩摩の武士たるもの、腰痛くらいで弱音を吐いとったらやっせんど(駄目だよ)!

そいじゃ、げんなかど(はずかしい)!

大久保利通

吉之助どん、おいは、昨日腰が辛うて辛うて整形外科さ行ってきた。

じゃっどん、先生がおっしゃられるに、おいの椎間板ヘルニアをば、もう手術するしか道はなかとのことじゃった!

吉之助どん、おいは、もう決めたど!おいは手術ば受ける!

西郷隆盛

まぁた、正助さぁの西洋かぶれが出ちょる!

そげんげんねか(恥ずかしい)格好ばして薩摩の心をば忘れたんじゃなかとな?

手術とかなんやらいっせぇ、身体にメスを入れるとは、まこっちぐらしかが(本当にひどい)!ちたぁ、気張らんね(ちょっとは頑張らないと)!

大久保利通

じゃっどん(だけど)、こんままじゃ一生腰が治らんかもしれん。

以前は吉之助どんも泣こよっかひっ飛べっち言っちょったのに新しか医学に偏見があっど!

そいに、おいは何も西洋にかぶれてはなか!

ろくに調べもせず、鍼やお灸、整体や整骨院をたらい回しに通っている吉之助どんの方こそやっせんど(駄目だよ)。

西郷隆盛
なんじゃと~!言うたなこの~!

もう、正助さぁのことは、知らんっ!

手術でん、なんでんして死ねばよかが!(死ねば良いよ)

大久保利通

あぁ、吉之助どんに言われなくてもそうするが!吉之助どんは一生腰痛に悩めばよかが(悩めばいいよ)!

 

喧嘩をしてしまった二人、その後、利通は手術をするという大きな決断を変えず、整形外科へそのまま足を向けることになります。

一方、隆盛の方はというと、本当に手術で治るのでしょうか?あるいは腰痛を治すには、本当はどうすべきなのかを聞くべく、主君である島津斉彬の元へと足を運びました。

 

本来腰痛は9割が自分で治せるもの!

桜島

西郷隆盛

殿!恐れながら申し上げます!

我が同士である、正助ですが、椎間板ヘルニアにて、腰の痛みが引かず、手術とやらを受ける模様!されば、手術とやらをすれば本当に腰痛は治りたもうのでございまするか?おいは人間の身体にメスを入れるなんて信じられません!正助は騙されとるのではなかでしょうか?

島津斉彬

ほう、手術とな?

・・・・・・

ふむ、その方の話はあい分かった!

確かに、正助の担当医が申しておる手術が必要な腰痛の場合は存在する。が、しかしだ!実際に手術が必要な腰痛はほんのひと握りにしか過ぎぬのじゃ!

本来、腰痛というものは自分のチカラで9割は治せるもの!最近では様々な情報が出回っておるので、大抵の民衆が鍼治療やお灸、整体師や整骨院などに通ったり、コルセットにブロック注射などの安易な対策に逃げておるのだ!吉之助よ、腰痛を治すには大事なことがある!それをまずは知るのじゃ!

西郷隆盛

はっ、ははぁ!!!

さすがは、我が殿!腰痛に関することは全てお見通しでございもうしたか!

さすれば、その大事な事というのはどういったことなのでございましょうか?

島津斉彬

・・・・ふむ!

良かろう!その方にも教えてしんぜようぞ!腰痛を治すのに大事な事とは・・・・

それは、血行を良くし、柔軟性とバランスを鍛えることじゃ!!!!!

西郷隆盛

?????!!!!!!

じゅ、柔軟性とばっ、バランスでございまするか?

島津斉彬

如何にもっ!!!

腰痛においては柔軟性の良い筋肉を作ることと骨盤が正しい本来の役割を果たせるように身体のバランスを整えなければならないのだ!

それが、できれば如何なる腰痛にも耐えうる・・・いや、改善して一生腰痛知らずの身体を作ることが出来るのだ!

西郷隆盛

とっ、殿~!!!!!!!

 

あなたの頑固な腰痛も治せるという事実!

斉彬が言っていることは、本当です。実際、現在の腰痛の9割が自分で治せると多くの著書や医学学会でも話されています。

しかし、多くの情報や治療法が出回っているために、一つの治療に専念出来ず、腰痛を改善できない人が多いのが現状だと思います。

よく、背筋腹筋をよく鍛えれば腰痛は改善されるというのは聞いたことがあると思うのですが、キチンと指定された体操やストレッチなどをやっていない人も多いのではないでしょうか?

また、腹筋と背筋を鍛えれば良いというのは確かに間違ってはいないのですが、補足的な知識も必要となります。

背筋と腹筋を良く鍛えているスポーツ選手に腰痛が多いのを見ても分かるように、ただ腹筋と背筋を鍛えれば良いというものではないのです。

あくまでも、腹筋と背筋をバランス良く鍛えて、最低限の筋力があれば問題ないのです。

そして、それよりも最も重要となるのが柔軟性です。

ここを重視することで飛躍的に腰痛を改善しやすくなります。

 

腰痛の原因の9割を占めるぎっくり腰と腰痛症

腰が痛くなる原因の一つに腰周りの筋肉の疲労と損傷(捻挫のようなもの)があります。

要は、硬くなった筋肉が緊張して損傷したり、疲労物質が溜まったことで腰に痛みが走るようになるのですが、腰痛の原因で一番多いのがこの類の腰の痛みなのです。

ちょっと考えて頂くと分かるのですが、怪我が多い人は体が固い人が多いです。つまり腰痛が発生する人も腰の周りの筋肉が硬く、損傷が起こりやすくなると言う訳なのです。

こういった症状の場合は病院に行って、エックス線検査や血液検査をしても異常が見つからないことが多いです。

そのため病院に行っても、劇的に腰痛が改善される処方を行われずに、湿布や電気での治療が施されというのが一般なのです。

確かにこの類の腰痛は安静にしておけばある程度までは次第に回復もしてくるでしょう。

しかしながら、根本的な解決がなされていないため何度も何度も腰痛に悩まされる元になるのです。

だから、事前の予防として筋肉の柔軟性に気をつけねばならないというわけなのです。

最初から筋肉を柔らかくして、体のバランスを整えるようにしておけば、急な運動にも対応でき痛みが走る原因を吸収してあなたの体の保護機能を高めてくれます。

 

まずは、頻繁に腰が痛くなる人や腰が重く感じる人は柔軟性とバランスがもっとも腰痛改善の近道と覚えておくといかがでしょうか?

 

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