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腰が痛くて動けない時は”安静”にする!忘れてはならない腰痛改善の第一歩!

公開日: : 最終更新日:2014/12/04 お勧め腰痛対策, 腰痛コラム , , , , ,

畳

大久保利通

吉之助どん!ぎっくり腰で倒れたっち聞いたけど大丈夫とな?

西郷隆盛

うぐっ、正助さぁ!

見ての通りじゃ!寝たきりじゃっど!

全く動けんが!喋るのもしんどいくらいじゃ!うぅっ・・・

大久保利通

そいは、いかんど!

早いとこ病院ば行かんか!

そのままじゃ、一向に腰が治らんど!

西郷隆盛

いや、殿が先刻ほどお見舞いに来てくださって、ぎっくり腰の時は二、三日は寝たままで動いちゃいかんっとおっしゃておった!痛てて・・・

大久保利通

なんと殿が?

ないごて病院に行かんで良かとやろうか?おいは、早く治療せんといかんっち思うんじゃがな~!

西郷隆盛

おいはよう分からん。じゃけど、殿がおっしゃるんだから間違いは無かっ!

しかし、この痛みはどうにかならんもんかな~。死ぬごたぁ、痛いど!

急な腰痛は安静にしながらツボ押しが効果的と知れ!

歩けないほど辛い!腰が痛すぎて眠れない!もう駄目だと思う程の辛い腰痛は、ついつい病院に早く行かなきゃと思ってしまいます。

しかし、ちょっと待って下さい!腰痛は激しい痛みが出た時こそ気をつけなければなりません。かなりの激痛が伴っているのに病院に無理をしていけば更なる腰痛の悪化を招く恐れが大きいのです。

頑張って病院に行っても診療を待たされることもしばしばあることです。意識が飛ぶくらい辛い思いをして病院に行っても、おそらく痛み止めの注射を打たれるくらいでしょう。

急激な激痛は腰の周りの筋肉の損傷や神経を圧迫していることが原因で起こっています。動くと益々損傷が激しくなり、靭帯の断裂などの危険性も多く含まれるのです。

だから、腰に激痛が走っているときは絶対に安静にして下さい!最初は特に痛みが激しいので、氷で腰を冷やしながら安静にしていればいいでしょう!そうして2,3日は休めば大抵の場合が回復します。

とは言え、安静にしていても腰が痛く、辛くてたまらない時もあります。

なので、安静にしながら腰の痛みを抑えるにはツボ押しが最も有効な手段です。激しい痛みの時は患部を直接押すことは厳禁なので、ツボのように腰痛の原因となる部分を間接的にマッサージする必要があるのです。

ぎっくり腰で動けない人などは特にツボを押しながら経過を見るのが大切です。病院なんかに行っても何も解決しないことは明白です!

腰痛改善の第一歩は安静にして、腰に負担をかけないことが大切です。しばらくツボを押しながら様子を見て、痛みが治まってきたら整形外科でレントゲンを撮るなり、なんらかの処方を受けるのが賢い対策でしょう。

逆を言えば、一週間くらい安静にしていても痛みが引かないなどの場合は別の病気が考えられます。内蔵系の病気から腰痛が発生しているのです!行くべき病院の種類も大幅に変わってきます。腰痛症状・病気一覧の中で、腰痛の症状別に病気の種類を記載しているのでそちらを参考にして下さい!

中には放って置くと逆に悪い腰痛の病気もあります。だから、自分で判断できる知識を持つ必要があるのです。

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